CABEÇALHO

HIPERTENSÃO ARTERIAL

hipertensão

O que é Hipertensão?
A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença que ataca os vasos sanguíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins.
Ocorre quando a medida da pressão se mantém freqüentemente acima de 140 por 90 mmHg.

Fatores de risco
A hipertensão é herdada dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam os níveis de pressão arterial, entre eles:
Fumo;
Consumo de bebidas alcoólicas;
Obesidade;
Estresse;
Grande consumo de sal;
Níveis altos de colesterol;
Falta de atividade física;

Além desses fatores de risco, sabe-se que a incidência da hipertensão é maior na raça negra, aumenta com a idade, é maior entre homens com até 50 anos e entre mulheres acima de 50 anos, é maior em diabéticos.

Sintomas de Hipertensão
Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito:
podem ocorrer dores no peito;
dor de cabeça;
tonturas;
zumbido no ouvido;
fraqueza;
visão embaçada e
sangramento nasal.

Tratamento de Hipertensão
A hipertensão não tem cura, mas tem tratamento para ser controlada.
Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, mas, além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável:
Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
Praticar atividade física regular;
Aproveitar momentos de lazer;
Abandonar o fumo;
Moderar o consumo de álcool;
Evitar alimentos gordurosos e
Controlar o diabetes.

Medir a pressão constantemente ajuda no controle da doença.

Prevenção
Evite ficar parado: caminhe mais, suba escadas em vez de usar o elevador;
Diminua ou abandone o consumo de bebidas alcoólicas;
Tente levar os problemas do dia a dia de maneira mais tranquila;
Mantenha o peso saudável: procure um profissional de saúde e peça orientação quanto à sua alimentação;
Compareça às consultas regularmente;
Não abandone o tratamento;
Tome a medicação conforme a orientação médica;
Tenha uma alimentação saudável e
Diminua o sal da comida.